lunes, julio 4, 2022

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Sueño

Uso nocturno de dispositivos electrónicos «roba» horas – sueño

Casi 40 por ciento de la población mexicana reporta padecer mala calidad del sueño: Ulises Jiménez Correa.

Higiene del sueño y sana expresión de las emociones, claves para preservar la salud mental durante pandemia: IMSS

Aunque la gente esté agotada física y emocionalmente, debemos recordar que la vida es un proceso de cambios a los que hay que adaptarse.

Relacionan sonambulismo con consumo de alcohol o drogas

Un estudio reveló que los sonámbulos, estando dormidos, hablan, abren los ojos, comen compulsivamente, lloran o pelean

Calidad del sueño mejora el sistema inmunológico

Por la pandemia, la sociedad se encuentra en una nueva dinámica de vida con cambios de hábitos, incertidumbre, temores, frustración, etc.

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